脑梗塞吃什么好(吃什么可以通血管？)

在日常生活中我们老说到底吃什么可以通血管，防中风，其实很多通血管、防中风的食物我们天天在吃，只是你不知道而已，然后每天稀里糊涂的吃，每天又老打听吃啥能通血管，防中风，为了不让大家每天过的稀里糊涂，今天就给大家讲讲这些食物，看看你是不是天天在吃，又不知道的食物。

第一玉米：玉米中富含丰富的脂肪，而脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

第二西红柿：西红柿中各种维生素含量比苹果、梨高出24倍，而且还富含维生素芦丁，可以有效提高机体的抗氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

第三苹果：苹果中富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和维生素C等营养成分，可以使积蓄在体内的脂肪有效分解，对推迟和预防动脉粥样硬化具有明显的作用。

第四海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素等，这类物质都有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化的形成。

第五茶叶：茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化的能力，降低血脂，缓解血液高凝的状态，增强红细胞的弹性，延缓动脉粥样硬化。生活中经常饮茶，可以有很好软化动脉血管的作用。

第六大蒜：大蒜中含有挥发性的辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有明显的降脂作用，是主治高脂血症和动脉硬化的良药。

第七洋葱：洋葱中含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液的黏度，减少血管的压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可以增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功效。

第八茄子：茄子具有保护心血管、降血压的功效，茄子中含有丰富的烟酸，是一种黄酮类化合物，具有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

健康小贴士

科学饮食与健康生活息息相关，现代人更讲求营养饮食、科学饮食。特別是对于中风患者来说，饮食更是不容忽视的大问题。所以，中风患者要了解各种食物的功能，结合自身的疾病情况，合理调配，才能将疾病控制在一定的范围内。